【2008-06-17】 [美食点滴]简简单单一人套餐(贴图)

　　总是做一人份的饭,量小所以只能做些简单的东西. 有时看着别人贴出来的一大盘美味,只能吞吞口水.真要自己也照着做,怕是吃上几天才能吃完. 每顿饭只要有蔬菜,有些肉,加上主食,营养应该就足够的了. 每周有一两次素食, 清清肠胃. 每月有一个周末单一饮食,给身体排毒. 就是全天只吃生的东西. 蔬菜水果汁等等.

　　最喜欢做鱼了,因为很容易熟. 回到家不用半小时就能吃上饭.

　　不说废话了,看看我的一人套餐吧. 都是简单宜做的.

　　1.咖喱鸡饭

　　这个做法就不用说了.是照着咖喱包装盒上的说明做的.

　　

　　2.榄菜肉碎炒河粉　　番茄鸡蛋汤

　　榄菜就是橄榄菜,超市里买的. 肉碎用酒和姜蓉略腌几分钟，入热油锅中炒几分钟后放入橄榄菜炒匀，放入河粉再炒匀就可以了．全程猛火快炒．汤就不用说了，大家都会做的．

　　

　　3.剁椒蒸鱼尾　青菜鸡蛋汤

　　瓶装剁椒铺于鱼尾上，淋些油入滚水锅中蒸七八分钟即可．吃饭总是习惯了喝汤，没有汤的一顿总是吃得不舒服．即使只有青菜汤，也是完美的一餐．

　　

　　4.白酒炒青口 芹菜粥

　　青口洗干净,热油爆香蒜粒, 放入青口,壳微张时倒入一勺白葡萄酒,盖上盖子. 至青口壳全张开时开盖,放些盐就行了. 这个菜连清洗带炒好不用十五分钟.

　　

　

一人套餐，不错啊，要是自己在家做的话也是不错的哦，不过，上面介绍的是饭店的菜色吧，应该很贵哦

e然潇洒

这东西 是有钱人 吃的   嘿嘿 正确的说就是我吃的

还是第一个不错,咖喱的味道还是很不错的,关键要鸡肉要烧的嫩

这是一人份啊，兄弟你的生活过得真是滋润啊

ade

很适合一个人呆在家做啊，不过在我看来还是麻烦了。

yuanhao9

这种档次的个人套餐，生活绝对滋润没的说！

zjjhlxbai

这样的套餐真的是简单之中见又见不平凡哪~

hjqc123

可惜我这里没这些原料,要是有的话,也不妨做一下.

确实简单又不平凡，很有味口，很有食欲，很下饭的。