[转帖] 香菇荞麦粥(图解)

luo1982 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-3-18 16:04 只看该作者

香菇荞麦粥(图解)

荞麦米，就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或不含种皮的籽粒。它除了可加工成荞麦面粉或面条外，还可以直接煮粥、蒸饭。瑞梓用香菇、荞麦和红米熬煮成的荞麦粥，不仅营养丰富，还可以消脂除腻、帮助消化，而且长期食用有美白防衰老的作用哦！

烹制材料(四人份)

材料：鲜香菇(2朵)、荞麦米(80克)、红米(100克)

调料：油(1汤匙)、盐(1汤匙)

1 鲜香菇去蒂洗净，切成细丝；红米和荞麦米淘洗干净备用。

2 往锅内注入6碗清水，放入红米和荞麦米搅拌均匀。

3 先加盖大火煮沸，然后揭盖以小火煮45分钟。

4 期间不时用汤勺搅拌锅底，以免米粒粘锅烧糊。

5 放入香菇丝拌匀，淋入1汤匙油，添入适量开水稀释粥底。

6 以小火续煮10分钟，加入1汤匙盐调味，即可出锅。

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24322574 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-4-6 18:26 只看该作者 0 太好了不费劲自己在家就能做的吃用心做一定会好吃的
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yh123456789 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-4-6 19:15 只看该作者 0 呵呵荞麦算粗粮吧？香菇也是好东西来的营养应该不错吧
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feet 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-4-6 20:41 只看该作者 0 恩！我回家了一定要照着图做出来啊！！！一定很好吃吧！！！！！本帖最近评分记录 liping0527 金币 -1 符号灌水--请重新阅读版规! 2009-4-6 21:44
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yywei139 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-4-6 21:05 只看该作者 0 感觉不复杂，照着做应该就行了，明天试试看什么样子的
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sxv 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-4-16 14:39 只看该作者 0 呵呵，制作过程不复杂，就不知道味道如何，想来一定很鲜美，毕竟加了香菇在里面嘛
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穷奇该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-4-17 21:54 只看该作者 0 看起来一点也不复杂，只是本人向来只会吃不会做，有的卖多好啊
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molibaobei 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-4-25 20:23 只看该作者 0 杂粮好东西，学者做顿，还有香菇，多吃身体好。
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9楼大中小发表于 2009-4-27 10:58 只看该作者

荞麦好啊营养丰富口感也不错，常吃些粗粮对身体好得很

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wang125153w 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2009-5-1 03:31 只看该作者 0 咸粥其实就是南方人喜欢喝的北方是熬粥南方是褒粥
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