三月惊蛰

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】22岁
【咨詢人病因，症狀】勃而不坚，勃起时无力，时间过短，导致第一次无果而终，都进不去......求治疗方案，锻炼方案，例如慢跑还是药补还是食补，简单方便优先，感谢各位狼友人士的指导和建议

[ 本帖最后由 liangbh23 于 2011-2-8 22:52 编辑 ]

ZIDzhang

这个东西可能是一个习惯性的问题，我建议楼主多跑步，多做下蹲，对你的前列腺有好处，少看H片，让前列腺好好恢复一下，晚上热水泡脚可以促进血液循环，对你有好处的。记住一点坚持多做提肛运动，你一定能更强的，希望楼主身体健康。

hu7197

禁欲半月，少手淫，每天慢跑。应该有所恢复的。

多做提肛运动，你一定能更强的，希望楼主身体健康。

zht134

多锻炼下肢的力量，减少手淫的次数，如果你不是天生的话，会有效果的，吃点枸杞

28255110

楼主是不是手淫过多了，最好去看下中医补一下身子了，再加强锻炼应该会恢复的，才22岁而以

蚯蚓的梦想

信心…感觉楼主语气中少了那么点阳刚气！真的对这方面下功夫不妨花钱找个专业的技师调教调教相信对你会有所帮助

caohanzu

个人推荐的方法···还是 慢跑  多做有氧呼吸运动  对身体很好的~另外 你也可以去找个中医帮你诊断一下

要是楼主不经常锻炼的话，那早上再去锻炼一下就好了，要是爱爱过频繁，就禁欲几天试试，别的原因我就只能说带两层套套

ailiy

信中医可能好一点，开点补肾的药吃一下，多参加体育运动也行