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标题: [转帖] [06.27] 简简单单一人套餐(4P) [打印本页]

作者: 可口可乐a 时间: 2008-6-27 13:33 标题: [06.27] 简简单单一人套餐(4P)

【2008-06-17】 [美食点滴]简简单单一人套餐(贴图)

　　总是做一人份的饭,量小所以只能做些简单的东西. 有时看着别人贴出来的一大盘美味,只能吞吞口水.真要自己也照着做,怕是吃上几天才能吃完. 每顿饭只要有蔬菜,有些肉,加上主食,营养应该就足够的了. 每周有一两次素食, 清清肠胃. 每月有一个周末单一饮食,给身体排毒. 就是全天只吃生的东西. 蔬菜水果汁等等.

　　最喜欢做鱼了,因为很容易熟. 回到家不用半小时就能吃上饭.

　　不说废话了,看看我的一人套餐吧. 都是简单宜做的.

　　1.咖喱鸡饭

　　这个做法就不用说了.是照着咖喱包装盒上的说明做的.

　　

　　2.榄菜肉碎炒河粉　　番茄鸡蛋汤

　　榄菜就是橄榄菜,超市里买的. 肉碎用酒和姜蓉略腌几分钟，入热油锅中炒几分钟后放入橄榄菜炒匀，放入河粉再炒匀就可以了．全程猛火快炒．汤就不用说了，大家都会做的．

　　

　　3.剁椒蒸鱼尾　青菜鸡蛋汤

　　瓶装剁椒铺于鱼尾上，淋些油入滚水锅中蒸七八分钟即可．吃饭总是习惯了喝汤，没有汤的一顿总是吃得不舒服．即使只有青菜汤，也是完美的一餐．

　　

　　4.白酒炒青口芹菜粥

　　青口洗干净,热油爆香蒜粒, 放入青口,壳微张时倒入一勺白葡萄酒,盖上盖子. 至青口壳全张开时开盖,放些盐就行了. 这个菜连清洗带炒好不用十五分钟.

　　

作者: flyltt 时间: 2008-6-27 14:27

一人套餐，不错啊，要是自己在家做的话也是不错的哦，不过，上面介绍的是饭店的菜色吧，应该很贵哦

作者: e然潇洒 时间: 2008-6-27 20:46

这东西是有钱人吃的嘿嘿正确的说就是我吃的

作者: fishsqf 时间: 2008-6-27 23:39

还是第一个不错,咖喱的味道还是很不错的,关键要鸡肉要烧的嫩

作者: hikaru0922 时间: 2008-6-28 03:34

这是一人份啊，兄弟你的生活过得真是滋润啊

作者: ade 时间: 2008-6-28 03:41

很适合一个人呆在家做啊，不过在我看来还是麻烦了。

作者: yuanhao9 时间: 2008-6-30 15:57

这种档次的个人套餐，生活绝对滋润没的说！

作者: zjjhlxbai 时间: 2008-6-30 16:03

这样的套餐真的是简单之中见又见不平凡哪~

作者: hjqc123 时间: 2008-7-2 22:04

可惜我这里没这些原料,要是有的话,也不妨做一下.

作者: ccc2007 时间: 2008-7-2 22:33

确实简单又不平凡，很有味口，很有食欲，很下饭的。

作者: liu146qq 时间: 2008-7-4 20:07

就这菜还有钱吃哦晕我看有钱的就不吃这个菜了这些个菜是光杆汉吃的

作者: ebinab1620 时间: 2008-7-4 20:12

是不错啊,看着也舒坦
就是不怎么会做,哈哈
看着容易,做起来难啊
哇哇

作者: bushbush 时间: 2008-7-4 23:25

一个人都吃得这么奢侈，好羡慕楼主啊，流口水中。。

作者: wrdzq 时间: 2008-7-4 23:30

你做西红柿鸡蛋汤的时候西红柿不炒熟了吗？你这样做很难吃的

作者: randomwalker 时间: 2008-7-5 08:04

thank you for sharing

作者: junchao3310 时间: 2008-7-5 18:12

个人套餐就应该像这样，可口小菜，清素简单，吃起来很香甜。

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