| hugechaos2012 发表于 2011-10-10 19:21 只看TA 12楼 |
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| 茄子也生吃哦！？我觉得吞咽可能有难度。其他都不错 |
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| jpjpjp1975 发表于 2011-10-12 15:35 只看TA 16楼 |
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| 芹菜 大白菜 辣椒 茄子都能生吃啊？大白菜炒下水半生不熟就吃过，其他的还真不知道生吃是什么味道。 |
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| szy85329 发表于 2011-10-12 15:38 只看TA 17楼 |
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| 其实有的东西不一定生吃就有效，主要是人受不了，天天干啃菜，那两眼睛就得冒绿光了，还是的适当的运动配合合理的饮食，比如吃饭的顺序，先喝汤，然后吃点素的凉菜，然后再吃点肉和主食，而且最主要的是一定要细嚼慢咽，一般一口饭嚼20下左右在咽，这样有助于消化，而且吃一点你就会发现已经快饱了，因为大脑的信号比胃的信号要慢，当你吃不下的时候，过二十分钟就觉得吃多了，就是因为大脑刚收到饱了的信号，所以一般吃到不饿的状态就行了。 |
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| zhaochangc2010 发表于 2011-10-12 17:36 只看TA 20楼 |
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| 有些菜，生吃之前可能要处理一下吧，至少要用开水烫一下，不然，保不齐有什么细菌之类的，都说不上。 |
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