[转帖] 水果代替正餐能减肥吗

x1941 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2011-2-21 22:09 只看该作者 0 光吃水果营养不平衡不健康啊看报道饿死的模特了吗
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xiaoxiaotian198 该用户已被删除	22楼大中小发表于 2011-2-21 22:31 只看该作者 0 原来这样啊，看来好多人的健康减肥方式其实并不健康，这也告诫我们，还是要相信科学。
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wwasdf

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23楼 大中小发表于 2011-2-22 16:59 只看该作者

看来很多的知识都有一定的误区，只有认真的对待才是正确的。

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56291883 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2011-2-22 18:43 只看该作者 0 虽然水果里面含有的维生素比较多，但是其他的一些脂肪类的营养是不含有的，所以还是所有食物搭配着比较安全！
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wyb22271 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2011-2-22 20:44 只看该作者 0 多运动，吃饭规律就是最好的减肥的方法，哈哈，其他的都是浮云
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alex514

LEVEL 2

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26楼 大中小发表于 2011-2-22 21:45 只看该作者

个人的想法

不能，绝对不能~单从成分上说，无法成立的命题~大家要注意饮食

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cx19851124

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27楼 大中小发表于 2011-2-23 21:09 只看该作者

运动加上少吃才是王道啊，其他的都是浮云，不过我觉得一般胖了的话基本不太容易瘦下来了

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skyons 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2011-2-23 21:37 只看该作者 0 吃水果应该对减肥没有太大的效果，他应该是提供人体所缺的维生素和肠道的净化。
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阿坛该用户已被删除	29楼大中小发表于 2011-2-24 19:12 只看该作者 0 还是运动减肥是合理i的，这样也有一个健康完美的体型！
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birdskysis 该用户已被删除	30楼大中小发表于 2011-2-25 08:17 只看该作者 0 水果里面大部分都是水，光吃水果肯定是不行的。要减肥的话，一定要少吃主食，像米饭、面条啊、面包等等。还有就是要控制下食量，吃饭七、八分饱，晚餐尽量少吃，多运动。
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